Psicoterapia para el Estrés
En la Psicoterapia para el Estrés, en AMO Y VIVO, nos enfocamos en fortalecer la confianza de la persona que está sometida a muchas demandas, presiones en su ambiente, ya sea el familiar, el de estudio, laboral o social.
Ahora con el COVID-19 los niveles de Estrés se han elevado para todo el mundo, de alguna manera todos los estamos viviendo, sin embargo, hay personas que están sometidas a tantas situaciones y dificultades para solucionar las diferentes presiones, que comienzan a sentirse agotadas, a tener insomnio, a estar irritables, a entrar en depresiones asociadas, y a tener enfermedades por agotamiento físico.
Muchas situaciones difíciles producen estrés, que es un mecanismo normal de adaptación del cuerpo y de la mente ante situaciones imprevistas que demandan una atención, un esfuerzo más allá de lo normal. Surge la adrenalina para impulsar a la persona a atender la situación y luego retorna a la normalidad. Pero cuando esas presiones son muy altas o son prolongadas más allá de lo normal, el organismo se debilita y también le pasa a la mente.
En su tratamiento se incluyen la Psicoterapia y las indicaciones de apoyo físico y de formas mentales de controlarlo para crear un ambiente personal sano, que influya en el manejo de lo exterior.
